Recept #10 Spinazie Smoothie

 Superfoods, tarwegrasshotjes en groene gezonde smoothies. Het leek wel 'Hoe viezer het sapje des te gezonder het voor je is.' Tot dat ik laatst, toen ik aan het lunchen was, deze smoothie bestelde en was verkocht. Je proeft bijna niets van de spinazie en bent toch super gezond bezig. Lees snel verder...!
Spinazie is super gezond! Zo zorgt het beter voor sterke botten dan zuivel. Ook is het goed voor je hart, spieropbouw en gezichtsvermogen! Kortom af en toe een smoothie met spinazie kan geen kwaad.
Wat heb je nodig?

• Verse bladspinazie
• Banaan
• Verse munt
• Sap naar keuze
• Citroen sap
• Mixer

 Neem ongeveer twee handjes vol spinazie en doe deze in de mixer. Breek vervolgens de banaan in stukjes en doe deze er bij. Voeg daarna nog drie takjes munt, een beetje citroensap en vul de rest aan met gewoon sap ( ik vind persoonlijk multi vitaminen het lekkerst). Mix dit goed door elkaar zodat de muntblaadjes goed fijn zijn want dat drinkt veel fijner.

De smoothie is lekker fris door de munt en door de banaan is hij romig en zoet.
Je kan in principe elk soort fruit gebruiken. Ik zou afraden om appel te gebruiken want in een smoothie mengt dat niet fijn en gaat het scheiden.

Ik hoop dat jullie deze smoothie net zo lekker vinden als ik!

Tot woensdag.

X
Eva